منتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
مرحبين بيك اهلا وسهلا...
كيفك معانا سجل معنا ولن تندم شاركنا برايك منتدانا ليس مثل المنتديات الاخرى.......


~~لانقول نحن المتميزون ولكن نسعوا اليه فنحن لسنا المتميزون ولكننا الافضل~~
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ماهي الكمية التي يجب ان تشربها من الماء يوميا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خزامى
جديد فى اللمة
جديد فى اللمة
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 13/07/2010

مُساهمةموضوع: ماهي الكمية التي يجب ان تشربها من الماء يوميا   الثلاثاء يوليو 13, 2010 12:57 pm

[size=18]‏أفضل شيء لصحتك هو أن تشرب من الماء ما يساوى بالأوقية نصف وزن جسمك ( مثلا إذا كنت تزن [size=29]150 ‏رطلا فيجب عليك أن تشرب حوالي 75 ‏أوقية من الماء يوميا) . كلنا يعرف أننا نستطيع أن نعيش لمدة طويلة بدون طعام ولكننا لا نستطيع ذلك بدون ماء.


حيث يساعد الماء على الحفاظ على مرونة الجلد ويزيد من كمية البول (مما يساعد على التخلص من الفضلات) وهو الوسيلة التي تمتص بها القناة الهضمية الطعام. والماء مهم جدا في عملية تنظيم درجة حرارة الجسم ، وهو الوسط الذي تحدث فيه التغيرات الكيميائية المسئولة عن أغلب أنشطتنا.
وللماء وظائف وفوائد أخرى عديدة لا حصر لها، لذا حاول أن تزيد من كمية الماء التي تشربها واستمتع بهذه الفوائدsize]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
K!NG09
كينج09
كينج09
avatar

ذكر عدد المساهمات : 1030
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
العمر : 21
الموقع : لمتنا
المزاج : انت اختــــار !

مُساهمةموضوع: رد: ماهي الكمية التي يجب ان تشربها من الماء يوميا   الثلاثاء يوليو 13, 2010 1:04 pm

منورة ياخزامى بالتوفيق لك.....

************************************************************************************************************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lamitna.newgoo.net
Prince
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

ذكر عدد المساهمات : 245
تاريخ التسجيل : 12/05/2010
العمر : 21
المزاج : معدل

مُساهمةموضوع: رد: ماهي الكمية التي يجب ان تشربها من الماء يوميا   الأربعاء يوليو 14, 2010 1:19 pm

نورت المنتدى يا خزامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
messi
كبار لشخصيات
كبار لشخصيات
avatar

ذكر عدد المساهمات : 233
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
الموقع : منتديات لمتنا
المزاج : مين قد المنتدى هذا

مُساهمةموضوع: رد: ماهي الكمية التي يجب ان تشربها من الماء يوميا   الأربعاء يوليو 14, 2010 1:59 pm

منور المنتدى

تسلللم ياغالي ..

تحياتي ليك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ماهي الكمية التي يجب ان تشربها من الماء يوميا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب :: اسرة لمتنا :: (¯`·¸•´¯)صحتكــ (¯`·¸•´¯)-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
K!NG09 - 1030
 
Prince - 245
 
mya.mya - 241
 
messi - 233
 
H!TM@n - 98
 
Medo - 83
 
احب الجزائر - 73
 
damir - 51
 
CR9 - 47
 
ابو غرسه - 22
 
المواضيع الأخيرة
» اقوى برنامج مكافح فايروسات باندا انتي فايروس 2011
الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 8:02 pm من طرف K!NG09

» اريد ترحيب
الجمعة أكتوبر 08, 2010 1:09 pm من طرف damir

» منتديات كل جزائري
الجمعة أكتوبر 08, 2010 1:01 pm من طرف damir

» التبادل الاعلانى
الإثنين سبتمبر 27, 2010 7:01 pm من طرف K!NG09

» مــ ـاذا يحب الحبيب ......!!؟؟؟؟؟
الأحد سبتمبر 26, 2010 4:19 pm من طرف K!NG09

» عناوين الصحف الايطاليه ليوم 24-9-2010
السبت سبتمبر 25, 2010 10:51 pm من طرف mya.mya

» السؤال الاول 1. فى المسابقة
السبت سبتمبر 25, 2010 1:44 pm من طرف K!NG09

حقوق منتديات لمتنا
الساعة الأن بتوقيت (ليبيا)
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
 Powered by Aseer Al Domoo3 ®lamitna.newgoo.net
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010
زوار
widgeo.net