منتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
مرحبين بيك اهلا وسهلا...
كيفك معانا سجل معنا ولن تندم شاركنا برايك منتدانا ليس مثل المنتديات الاخرى.......


~~لانقول نحن المتميزون ولكن نسعوا اليه فنحن لسنا المتميزون ولكننا الافضل~~
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد صحية وذهنية لمضغ العلكة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
H!TM@n
عضو متالق
عضو متالق
avatar

ذكر عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 19/06/2010

مُساهمةموضوع: فوائد صحية وذهنية لمضغ العلكة   الأحد يونيو 20, 2010 3:21 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




بحوث طبية: فوائد صحية وذهنية لمضغ العلكة

رغم انتشار عادة مضغ العلكة بشكل كبير بين كل الشعوب، إلا أنها مازالت تعاني من الصورة السلبية المرتبطة بها، فمضغ العلكة مازال ينظر إليه كعادة سيئة تدل على قلة الاحترام والتراخي أو أنها علامة التوتر العصبي.

لكن العلماء اكتشفوا الآن بشكل مؤكد أن مضغ العلكة له آثار إيجابية على جسم الإنسان وعلى نفسيته، حسب تقرير تنشره مجلة «هيلثي ليفينغ» أو «الحياة الصحية» في عددها الصادر الأربعاء 15 يوليو/تموز 2009. وبذلك يمكن للشباب والمراهقين الرد على الانتقادات التي توجه لهم بالإقلاع عن مضغ العلكة. فقد أظهر عدد من الدراسات الحديثة أن العلكة تساعد على التخلص من التوتر وتخفف من انقباض العضلات بسرعة: فحركة المضغ المستمرة، تساعد على ارتخاء عضلات الفك والرقبة وتساعد بذلك على التقليل من مرض الصداع الناجم عن التوتر، ومن ناحية أخرى، فهي تساعد على التخفيف من الضغوط النفسية. كذلك توصل باحثون بريطانيون إلى أن المضغ يساعد على زيادة سرعة ضربات القلب وبالتالي يساعد على إمداد المخ بالأوكسجين وبالمواد الغذائية، مما يسمح بتحسن أدائه وتحسن عملية التفكير.

اما أطباء الأسنان فينصحون بتناول العلكة التي لا تحتوي على السكر من ناحية أخرى، يساعد مضغ العلكة في تنشيط عملية الأيض، وبالتالي يساعد على إذابة طبقات الدهون المخزونة في الجسم، وهو ما يجعل خبراء التغذية ينصحون بمضغ العلكة للراغبين في تخفيض وزنهم. كذلك يعد مضغ اللبان حلاً جيداً بالنسبة لهؤلاء الذين يتبعون حمية غذائية، بدلاً من منعهم تماماً من الحلويات، فالعلكة تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، وتقلل من الشعور بالجوع. ومن جانبه، ينصح ديرك كروب، المتحدث عن مبادرة «برودينت» لصحة الأسنان، في مجلة «هيلثي ليفينغ» بالاعتماد على أنواع العلكة الخالية من السكر، والتي تحتوي على مادة زيلتول، التي تساعد على مقاومة تسوس الأسنان على حد قوله، وأضاف: «لا يجب المبالغة، ولكن مضغ علكتين أو ثلاث يومياً قد يعد مكملاً لوسائل العناية المعتادة بالأسنان».
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد صحية وذهنية لمضغ العلكة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب :: اسرة لمتنا :: (¯`·¸•´¯)منتــدى الأســرة والطفــل والمجتمع (¯`·¸•´¯)-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
K!NG09 - 1030
 
Prince - 245
 
mya.mya - 241
 
messi - 233
 
H!TM@n - 98
 
Medo - 83
 
احب الجزائر - 73
 
damir - 51
 
CR9 - 47
 
ابو غرسه - 22
 
المواضيع الأخيرة
» اقوى برنامج مكافح فايروسات باندا انتي فايروس 2011
الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 8:02 pm من طرف K!NG09

» اريد ترحيب
الجمعة أكتوبر 08, 2010 1:09 pm من طرف damir

» منتديات كل جزائري
الجمعة أكتوبر 08, 2010 1:01 pm من طرف damir

» التبادل الاعلانى
الإثنين سبتمبر 27, 2010 7:01 pm من طرف K!NG09

» مــ ـاذا يحب الحبيب ......!!؟؟؟؟؟
الأحد سبتمبر 26, 2010 4:19 pm من طرف K!NG09

» عناوين الصحف الايطاليه ليوم 24-9-2010
السبت سبتمبر 25, 2010 10:51 pm من طرف mya.mya

» السؤال الاول 1. فى المسابقة
السبت سبتمبر 25, 2010 1:44 pm من طرف K!NG09

حقوق منتديات لمتنا
الساعة الأن بتوقيت (ليبيا)
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات لمتنا افلام عربي - افلام اجنبي - اغاني - كليبات - برامج - العاب
 Powered by Aseer Al Domoo3 ®lamitna.newgoo.net
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010
زوار
widgeo.net